Il est primordial d’avoir une bonne hygiène de vie pour rester en bonne santé et une alimentation saine en fait partie. L’organisme a besoin de nutriments pour pouvoir travailler correctement et nous permettre de mener à bien les tâches quotidiennes. Les protéines font partie des plus indispensables. Mais quels rôles jouent-elles ?
A quoi servent les protéines ?
Les protéines font partie des éléments indispensables à l’organisme pour pouvoir travailler efficacement. L’organisme ne peut pas assurer ses fonctions en l’absence de ces macronutriments. En effet, les protéines possèdent deux rôles bien distincts. D’un côté, elles assurent une fonction structurale et de l’autre, elles ont une fonction métabolique. Les protéines permettent le renouvellement des ongles, des tissus de la peau et entrent dans la composition des fibres musculaires. Elles garantissent également le bon fonctionnement de l’organisme à travers le métabolisme. Pour ce faire, elles contribuent à la fabrication d’enzymes, d’hormones et entrent en jeu dans la défense immunitaire. Les protéines sont des sources d’énergie et permettent une bonne digestion.
Protéines : bon ou mauvais pour la santé ?
Il est clair que les protéines sont nécessaires pour que l’organisme fonctionne de façon efficace. Cependant, il faut comprendre qu’une consommation insuffisante aussi bien qu’une consommation excessive sont mauvais pour la santé. Une carence en protéines peut provoquer une chute de cheveux, une déficience de l’immunité voire un déséquilibre psychique. Par contre, un excès peut causer des troubles rénales ou un surpoids. Les besoins en protéine diffèrent d’un individu à un autre. Pour éviter tous risques pour sa santé, il est plus judicieux de s’approvisionner auprès d’organismes reconnus. Dans cette optique, le site www.cf7.fr spécialisé dans ce secteur propose des produits de qualité ainsi que des conseils avisés de professionnels aux intéressés. Pour profiter des services de ce professionnel, il suffit de définir ses besoins et de passer des commandes sans avoir à se déplacer.
